Recommandation du Service de l’Enfance et de la Jeunesse
Le bébé a les pieds plats et mous jusqu'à environ 2 ans. Ensuite, la voute plantaire se creuse progressivement. Néanmoins, les pieds plats sont courants jusqu'à 6 ans. Grâce à l'activité motrice spontanée du bébé (jouer avec ses pieds et ses jambes à plat dos, ramper, se déplacer à quatre pattes, marcher), les chevilles et les voûtes plantaires vont se muscler.
Conseil
Afin de permettre à l'enfant d'avoir une meilleure perception des points d'appuis de ses pieds sur le sol, nous conseillons de le laisser à pieds nus le plus souvent possible. Par exemple, à l'intérieur, sur un sol chaud, propre et sans danger, des activités telles que marcher pieds nus sur la moquette, le parquet ou le carrelage procurent à l'enfant de multiples sensations et développent son équilibre et sa musculature. (SSEJE http://edu.ge.ch/ssj/spip.php?article567)
- Marcher pieds nus permet au bébé de muscler ses pieds, de découvrir les sensations tactiles qui l’aident à trouver un bon équilibre. Plus le pied est libre, plus les muscles peuvent travailler. Quand le bébé commence à ramper, grimper et marcher, l’ensemble de ses muscles se constituent et la voûte plantaire se met en place. De plus, les pieds reçoivent plus d’informations tactiles qu’avec des chaussures. Par exemple : le paillasson qui gratte, la moquette douce, le carrelage dur et lisse… Toutes ces informations remontent au cerveau et aident le bébé à déterminer comment et où le poids du corps doit être réparti pour un bon équilibre. Un peu à l’image de l’arbre avec ses racines, les pieds au contact du sol aident l’enfant à trouver un ancrage. Enfin, lorsque le bébé joue avec ses mains et ses pieds, il les voit et les touche; il fait le lien entre le haut et le bas de son corps et intègre son schéma corporel.
- Marcher à pied nu permet à l’enfant de mieux ajuster son tonus, son équilibre et sa vitesse de déplacement. La plante du pied et très sensible, elle permet à l’enfant d’analyser, de répondre et de s’adapter rapidement à son environnement. Il ressent la qualité du sol, évite de courir lorsque celui-ci est trop dur et risque moins les chutes. Il ajuste aussi mieux lorsque celui-ci est mou, notamment lorsqu’il enjambe un tapis.
